Office Yoga
Entdecken Sie die Vorteile von Office-Yoga für Ihre Organisation: Stressabbau, erhöhte Konzentration und ein stärkeres Teamgefühl. Als erfahrene Yogalehrerin im Bereich Office Yoga biete ich derzeit vier wöchentliche Kurse an, die für alle Teilnehmer – vom Anfänger bis zum erfahrenen Yogi – zugänglich sind. Meine Übungen sind so gestaltet, dass sie leicht umsetzbar, herausfordernd und integrativ sind, sodass alle Teilnehmer tiefere Einblicke in die Yoga-Praxis gewinnen können.
Mit der Zeit werden wir nicht nur die körperlichen Übungen vertiefen, sondern auch die Yoga-Philosophie, Meditation, Atemtechniken wie Pranayama (Atemtechnik) und Entspannungstechniken erkunden. Diese Elemente tragen dazu bei, nachhaltige positive Veränderungen im Arbeitsalltag zu bewirken und sowohl das Wohlbefinden als auch die Produktivität Ihres Teams zu steigern.
Investieren Sie in das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter und erleben Sie, wie Office-Yoga Ihre Organisation positiv verändern kann. Buchen Sie eine kostenlose Probestunde und sehen Sie selbst, wie einfach es ist, Gesundheit und Zufriedenheit in den Büroalltag zu integrieren.
Golden Age Yoga: Individuelles Yoga für Senioren – Sanft, Persönlich und Wohltuend
Yoga ist mehr als nur eine körperliche Übung – es ist der Schlüssel zu innerer Ruhe, Gelassenheit und einem tiefen Wohlbefinden. Besonders im fortgeschrittenen Alter kann Yoga helfen, das körperliche und geistige Gleichgewicht zu bewahren und neue Kraft zu schöpfen. Mein Golden Age Yoga richtet sich speziell an Senioren, die eine maßgeschneiderte und sanfte Yoga-Praxis suchen, die auf ihre individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten abgestimmt ist.
Wenn du als Seniorin oder Senior nach einer persönlich zugeschnittenen Yoga-Erfahrung suchst, biete ich dir gerne 1-zu-1 Unterricht an. Gemeinsam entwickeln wir eine Yoga-Praxis, die sich ganz an deinem Tempo und deinen Zielen orientiert. Dabei legen wir besonderen Wert darauf, dass die Übungen sicher und zugänglich sind – insbesondere durch die Anwendung von Senioren-Yoga auf dem Stuhl, das speziell für ältere Menschen konzipiert wurde. Hier geht es nicht darum, körperliche Grenzen zu überschreiten, sondern um das Wohlgefühl, die innere Ruhe und die Balance, die Yoga schenken kann.
Auch wenn du ein Seniorenheim, einen Verein oder ein Yoga-Studio leitest und eine spezielle Yoga-Stunde für ältere Menschen anbieten möchtest, bin ich bereit, meine Erfahrung und Expertise in dein Programm einzubringen. Ich biete flexible Lösungen an, um Senioren in einer sicheren und unterstützenden Umgebung sanftes Yoga auf dem Stuhl zu vermitteln, das ihnen hilft, mehr Gelassenheit und Freude im Alltag zu finden.
Neben meiner Tätigkeit als Yoga-Lehrerin bilde ich auch zukünftige Yoga-Lehrer im Bereich Senioren-Yoga, insbesondere im Golden Age Yoga, aus. Derzeit bin ich als Ausbilderin an der Shantishima Akademie tätig, wo ich mein Wissen und meine Erfahrung weitergebe, um angehende Lehrer auf die besonderen Bedürfnisse älterer Menschen vorzubereiten.
Entdecke, wie Golden Age Yoga ältere Menschen dabei unterstützt, ihre körperliche und geistige Gesundheit zu fördern und sich in jeder Lebensphase wohlzufühlen.
"yoga meets fasten"
Melde dich jetzt für die Warteliste an und sichere dir deinen Platz für die 14-tägige Reise im Oktober 2024!
Sei dabei, wenn wir im Oktober 2024 zu einer einzigartigen 14-tägigen Reise aufbrechen, die deinen Körper, Geist und Seele nachhaltig stärken wird. Diese besondere Erfahrung umfasst eine umfassende Vorbereitung, intensive Fastentage und eine sorgfältige Nachbereitung. Dich erwarten tägliches Yoga, tiefe Entspannung und viele weitere wertvolle Tools, die dich auf deinem Weg begleiten – darunter ein speziell entwickeltes Workbook, das dir Schritt für Schritt zur Seite steht.
Das Angebot wird ab Anfang September 2024 buchbar sein, aber du kannst dir schon jetzt deinen Platz sichern, indem du dich auf die Warteliste setzt. So bist du die Erste, die erfährt, wenn die Buchung öffnet, und sicherst dir deinen Platz in diesem außergewöhnlichen Programm.
Verpasse nicht diese Gelegenheit – trage dich jetzt in die Warteliste ein und sei dabei!
